MARCHE NORDIAQUE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
ET AUTRES ACTIVITÉS
Ouvert pour tous publics
Tous les vendredis matins à partir du
VENDREDI 15 SEPTEMBRE 2023
1er cycle de 4 semaines
Marche Nordique (Prêt de Matériel)
Rendez-vous sous la Halle de la Mairie à 09 h 00
Départ 09 h 15 - Retour 11 h 30
Parcours d'animation (1 h 45 min environ)
Opération organisée par la Ville du Bugue, encadrée par ROUCHY Thierry
« Brevet Professionnel Jeunesse Education populaire
et du Sport Activités Pour Tous,sensibilisé aux sports sur ordonnance »
Renseignements et inscriptions
THIERRY au : 06 77 02 66 82
Téléchargez le bulletin d'inscription depuis le lien en bas de page
Pratiquer une activité sportive tout au long de sa vie contribue au bien être, à une meilleure qualité de vie ; elle permet une meilleure connaissance de son corps, de renforcer son capital santé, pratiquer du sport régulièrement stimule le métabolisme, aide à retrouver et à garder un poids stable, il diminue les risques d’accidents cardio-vasculaires. Le sport contribue aussi à l’ouverture sociale, et permet d’atteindre un objectif de bien-être relationnel et physique sans la notion de résultats ou de classements.
Dans le cadre de son programme sport santé, la ville du BUGUE vous permettra de pratiquer la marche nordique, du renforcement musculaire ainsi que d’autres activités avec un encadrement professionnel
Nous commencerons par un cycles « Marche Nordique » accessible à tout public du débutant au confirmé
La marche nordique ou « nordic Walking » et une gym vivifiante, accessible à tous, une autre façon de mettre un pied devant l’autre.
Schématiquement la marche nordique se distingue de la marche normale ou de la randonnée par utilisation de bâtons spéciaux qui permettent à toutes les parties du corps de travailler. Eté comme hiver, quel que soit la nature du terrain la marche nordique est un « sport santé » accessible à tous, alliant plaisir de la randonnée dans la nature et optimisation de la condition physique.
Les autres activités seront proposées et mises en place selon les publics toujours dans l’esprit du SPORT SANTÉ BIEN ÊTRE.
