Yoga SRADÀ

L’association Srada a pour objectif la diffusion du Yoga et les différentes techniques qui permettent d’harmoniser, d’épanouir et d’unifier l’être humain afin de l’amener vers ce qu’il est réellement : Harmonie et Conscience.

Mana COELHO : Professeur de Yoga diplômée de la FFHY vous propose différents ateliers.

Hatha-yoga Traditionnel
Le Hatha-Yoga Traditionnel rééquilibre les énergies, apaise le mental et purifie le corps et l’esprit.
Il nous permet de retrouver notre état d’harmonie naturel.
A travers les postures, le souffle et la présence à soi, tout en douceur, nous nous purifions, nous apaisons, nous rassemblons et nous installons au cœur de nous-mêmes. Et de ce point nous pouvons réellement nous ouvrir au monde et aux autres.

« Celui qui ne va pas vers l’intérieur va en manque vers l’extérieur »

Yoga féminin
Le Yoga féminin est un Yoga inspiré du Hatha-Yoga et du Kundalini-Yoga.
Il comprend des postures essentielles pour la femme. C’est un condensé de postures dynamiques et statiques. La séance se termine par une méditation silencieuse et une relaxation. Un Yoga très agréable et dynamique qui nous remplit d’énergie et de joie.

Méditation d’Osho : Heart-chakra
Une méditation en mouvements et en musique inspirée de la tradition Soufi qui purifie le cœur et harmonise les 4 éléments en nous.
Cette méditation se termine par une relaxation au son des bols tibétains.

Méditation d’Osho : Kundalini
Une méditation en mouvements et en musique qui libère les tensions, fait circuler l'énergie dans tout le corps et apporte paix, sérénité et joie.

Laissez la vie couler en vous et célébrez-la

Cours hebdomadaires : LE BUGUE
- jeudi 19 h 00 -20 h 30 de 09 h 00 à 10 h 15
- vendredi 10 h 00- 11 h 30 de 10 h 30 à 12 h 00
L’association organise différents ateliers : Yoga, méditations d’Osho, danse …

Contes :
L’association intervient aussi par le biais du conte dans les bibliothèques, les écoles et les évènements artistiques.

Contact : Coelho Maria Isabel au 06-75-63-59-88 ou sur manayoga24@gmail.com

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